本页分别说明间隔复习和迁移练习的概念、判断方法及适用边界。先逐项阅读，再比较两者关注的对象与使用条件。
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先阅读每个概念的定义，再核对可观察的判断方法，最后查看哪些条件下不能直接套用。
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间隔把一次连续输入拆成若干独立事件，每次接触都从新的编码起点进入，同一内容因此积累出多条可用的提取入口，而不是只维持最初形成的那一条。
每次复习换一个进入角度：这次从标题回想内容，下次从某个要点反推整体，再下次用例子回到定义。每次都先合上材料，记下是否需要提示、提示属于哪一级。换角度后仍能独立提取，说明内容不依赖单一线索；若只在固定角度下答得出，就缩短间隔并换线索重试。
记录只反映个人在某份材料上的提取表现，不能据此认定某个间隔长度普遍更好，也不能拿来评价别人的学习安排。睡眠、情绪和环境变化都会影响单次提取，一次失败不足以否定当前间隔，应看多次记录的趋势。同一时段混复多个相近内容会互相干扰，须分开记录，否则间隔效果无法分辨。
迁移练习是在与原例表面不同的任务中重新调用已学规则，并检验该规则是继续适用还是需要修改。它依赖新旧任务之间的对应关系：学习者要辨出哪些条件决定方法、哪些只是背景，再按新情境重组步骤；若只换材料而关系未对应，调用到的仍是原例记忆。6880神马八戒电影网。
先写一句可检验的规则和它成立的条件，再自拟一道符合该规则的新题并附上判断依据；随后只改动题中的一个条件，闭卷重做。对照时指出修改前后依据在哪一步发生变化；若只换数字也能答对，就改条件类型再重做一次。斑马百科夸克免费资源。
难度来自生词、工具操作或格式要求等无关障碍时，做不出来不能说明规则没有迁移；这类障碍要先排除或单独记录。评价也不能只看最后答案，若没有留下调整依据，就无法区分独立迁移和照搬原步骤。一次迁移结论只覆盖实际改动过的条件，不能扩展成跨内容或跨学科的通用能力判断。
读者评论
之前走过弯路，光看不练，现在知道了，得动手
通勤路上在脑子里过一遍，算不算你说的那种复盘
有点疑问，复盘记录需要写得多细？写太多感觉一天都在写字
不太明白为啥非要复盘，练得多不就行了么，求解释