间隔复习 · 分项说明
概念说明
间隔复习是“输入—退出注意—再取用”的循环：等待段让内容离开当前注意，第二次取用必须重新定位，而不是接着刚才的激活往下说；没有退出，重复就只是延续。51实时更新平台。
判断方法
先给每个条目记下上次完整提取的日期，翻看、听课和做标记都不算提取。到计划复习日前，做一次不翻材料的入口检查：只看条目名称，在自定固定时限内说出它的核心关系；能独立说出才进入完整提取，只能想起零散词就先缩短间隔。到期当天闭卷作答后，用实际作答日期减上次提取日期，得到真实间隔，不能拿日历上的计划间隔代替。比较两个条目时，只有真实间隔、线索形式和评分口径一致，才把表现差异归到间隔上；否则先修正记录。
适用边界
间隔复习只处理同一内容能否在隔开的时间后取回，不负责把没学懂的内容变懂。适用条件是条目已有初次加工、线索前后一致、复习时点能自行安排，并且两次提取之间没有插入新的讲解或重读，否则表现差异不能只归因于间隔。需要即时纠正的动作技能、必须连续推理的复杂问题、以及由外部统一排课无法调整时点的场合，不适合用这套判断。一次到期答不出也可能来自疲劳、干扰或初次编码不牢，不能只凭一次结果断定间隔过长；也不能拿一个人的间隔记录去推断另一个人。
读者评论
之前也是瞎练，后来发现练完不回头看一眼基本等于白干
说个不同意见，有时候卡住了放一放，过两天自己就通了
求问，练新内容前要不要把旧的快速过一遍
有个疑问，心情烦躁的时候还适合练吗，还是先歇会
以前练完就刷手机，现在会先坐两分钟想想