本页分别说明间隔复习和主动回忆的概念、判断方法及适用边界。先逐项阅读，再比较两者关注的对象与使用条件。
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先阅读每个概念的定义，再核对可观察的判断方法，最后查看哪些条件下不能直接套用。
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从读者数据看，「间隔复习」关注度 47、推荐指数 7.1，「主动回忆」关注度 91、推荐指数 7.7，「主动回忆」的读者关注度更高。r星每日主题大赛娜娜。
间隔复习的作用来自两次接触之间的干扰：其他材料进入后，原内容不能再靠最近呈现保持优势，再次取用必须把它与中间材料区分开。
取两份都已学过、难度相近的小单元，一份当天闭卷提取，一份隔一天再提取；每次只记要点是否独立说全，不比较速度。到同一复习轮次各再测一次，若较长间隔那份仍能独立复述且不需要提示，才把这类材料的间隔拉长；否则缩回原间隔重试。
间隔长短的比较只在两份材料难度相近、期间没有重读原文、测试方式一致时成立。若一份中途被讲解、换了提问形式，或提取时允许看笔记，差异不能归因于间隔；换到其他内容或他人身上也不能直接沿用。
主动回忆的成立依赖回答的可判定性：先产出一个能被材料判为对或错的版本，哪怕不完整；如果产出无法判定，后续核对就无从定位差异。
学完一小节后合上材料，先写下本节要解决的问题，再凭记忆写出解决步骤；写不下去处只画问号，不翻书。整节写完后核对，把问号处改写成不含答案的问句，隔一会儿遮住材料再答一次；仍答不出才算未提取，而不是用重读代替回忆。
回忆的评分单位要事先固定：一次按关键词、另一次按完整句子给分，两次结果不能比较。材料尚未整理出层次时，先整理再测，否则低分反映的是准备不足；若回忆时允许翻看或题干已带答案，结果也只能算带提示的练习。
读者评论
之前总觉得自己笨，看了才发现是练的方法不对，松口气
有点不同意哈，有些东西就是得多练，复盘反而拖后腿
说个不同意见，有时候卡住了放一放，过两天自己就通了
我属于一看就会一做就废的那种，这个说到我痛处了