间隔复习 · 分项说明
概念说明
间隔复习常被理解为把所有内容统一推到以后再看，实际是按每条内容当前能否取出分别安排下一次接触：间隔要让下次接触既不是靠刚看完的熟悉感，也不至于完全取不出。它靠的是用间隔制造一次独立的提取机会，再用核对修正；不同内容状态不同，统一间隔会让一部分条目在仍熟悉时浪费检验，另一部分在已无法提取时变成重学。比如同一批笔记里有的条目已能复述、有的还依赖提示，就不宜共用同一个复习时点。
判断方法
常见误解是把“隔了几天又看了一遍”当成间隔复习；准确说，判断依据是同一内容两次独立提取的时点差。做法是给同一批已学条目固定同一线索，分别安排两个不同间隔档，每次闭卷作答后只记“独立写出、提示后写出、未写出”三级，期间不重读原文；比较两档中独立写出比例的变化方向。若两档结果没有稳定方向，先继续观察，不因一次表现改动整组间隔。
适用边界
常见误解是以为间隔复习能巩固任何材料。它成立的前提是：同一内容有可遮住的答案、能用稳定线索独立取回、实际复习时点可记录；材料被重讲、补充或版本改动后，前后结果不能归因于间隔。若只抽测流程中的一个步骤，答出只说明该步骤可提取，不能说明整套流程能完成；若允许翻看目录或靠选项辨认，测到的是再认，也不适合用来判断间隔效果。
读者评论
看完试着用了一下，感觉确实比闷头刷题强，谢谢分享
有个疑问，心情烦躁的时候还适合练吗，还是先歇会
感觉最难的是坚持，方法倒是一直不缺
有没有人和我一样，方法看了不少，就是不动手哈哈