本页分别说明间隔复习和迁移练习的概念、判断方法及适用边界。先逐项阅读，再比较两者关注的对象与使用条件。
先阅读每个概念的定义，再核对可观察的判断方法，最后查看哪些条件下不能直接套用。
间隔复习把重复从连续输入改为跨时段再现：每次再现都要重新建立通往同一内容的提取路径，而不是在短时记忆里原地复述。间隔制造适度的遗忘压力，使提取成为一次练习。
把同一内容安排两次有记录的提取：第一次学完后隔开一段时间，合上材料写出框架并圈出停顿处；第二次只针对圈出的部分先答后看，按能否独立补全来提前或推迟下一次。
成立条件是内容已有初次加工，且两次接触的时点与是否独立提取都能留下记录。若刚看过答案、间隔被其他任务打乱，或无法分辨是回忆还是再认，复习次数与间隔就不能说明保持效果；换材料后要重新设定，不能照搬同一节奏。
迁移练习要带走的是原例中的因果链，而不只是操作步骤：知道哪一步为何成立，换情境后才能判断它是否仍该保留。只换材料而因果链未抽出，相似外观会代替理由。
先给原例列对应表：题面提供了什么、用了哪条关系、结论依赖哪一步。再找一道材料不同但可套用同一关系的新题，遮住原解独立完成；最后只按对应表核对，标出哪一行需要改写，并换差异更大的题复核。
结论只对已指明共同结构的那一对任务成立。新任务若多出原例没有的条件、需要额外工具，或评价改成速度与格式，完成情况就不能单独归因于迁移；练习时允许查看原例，测出的也不是独立迁移。差异加大后要重新确认对应关系，不能沿用上一次判断。
读者评论
以前总想一口气学完，现在知道分段更靠谱
看着简单，真做起来才知道难在坚持
我一直以为多花时间就行，原来安排方式也有讲究
年纪大了学东西慢，但按这个思路慢慢来，还真有点效果
我岁数不小了，也跟着试了试，慢是慢，但比以前强