间隔复习 · 分项说明
概念说明
间隔复习是排程层面的安排：它只决定两次接触相隔多久，不自动产生提取；真正留下痕迹的是间隔后的那次接触做了什么。若把“隔了几天”当作已经复习，第二次仍直接重读，间隔就只改了时间表。正确做法是把间隔与一次先取后核的动作绑定，再按取回结果调整下次间隔。
判断方法
只看到期时能否答出，会把偶然记住当成间隔合适，或把一次卡壳当成间隔过长，频繁改计划反而看不出安排是否有效。可先列到期条目，逐条写下“预计能否无提示提取”，再合上材料用同一线索提取并记录实际结果，预测全部做完后才对照。预计能提取却失败的同一条目，下一轮单独缩短间隔或补初次加工；预计不能却成功的，可略延长但要再经一轮确认；只调整有证据的条目，不同时改动整批。这样把预测偏差和实际提取分开，才能判断当前间隔对该条目是否合适。
适用边界
把看着答案能认出来当成隔时取回，会高估保持程度，下一次间隔就可能被拉得过长。正确的核对是：复习时先遮住答案，用与上次相同的问法独立说出或写出，再对照；只能从可见选项或关键词中辨认出来的，记为有提示辨认，不与无提示回忆放在同一组比较。该判断只适用于答案能遮住、问法能保持一致的内容；需要边看示范边操作、或必须依赖连续反馈才能继续的任务，不适合用它下结论。结论也只覆盖这个条目和这个问法。
读者评论
感觉最难的是坚持，方法倒是一直不缺
讲得挺细的，我照着调整了一下节奏，第二天脑子清楚不少
我记性差，复盘基本靠默写关键点，效果还行
实诚，没整那些玄乎的词，看着舒服
之前也是瞎练，后来发现练完不回头看一眼基本等于白干