难度选择 · 分项说明
概念说明
难度选择是把任务的关键判断安排在可维持的专注时段内：难度不只看要求高低，还看完成它需要连续集中多久。只挑看起来有挑战的题，关键步骤落到疲劳之后，后半段就会靠猜测；正确做法是先估连续专注时长和可分段点，再决定拆分、改期或保持原样。
判断方法
难度选择的判断，靠同一类任务在不同支持量下的完成表现是否稳定，而不是凭一次做得顺不顺手；误判会把时间耗在反复卡住或重复已会的内容上，练不到当前缺口。先固定任务目标和验收标准，把支持量分成三档：有完整示例、只有步骤提示、无提示，并按档各做一道同型题。每道只记三项：独立推进的步骤数、需要提示的次数、首次出错属于概念不清还是操作不熟。若某档多数步骤能独立完成且提示后能继续，保留该档；连续两题在同一处停住或提示后仍无法推进，降一档；三档都轻松完成再升一档，并用新题复测。
适用边界
难度选择只在同类任务有多个版本、且支持量可以明确描述并可调整时成立；把一次性任务的表现当成难度匹配结论，会高估或低估自己，下一次仍选错。若任务只有唯一版本、评价标准固定且没有复测机会，难度选择只能用于安排练习，不能用来预测正式结果。它也不能判断整体能力或替代补基础：缺少必要概念时，降低支持量只是暂时绕开，不能说明已经掌握。情欲大片日韩巨胸办公室。
读者评论
感谢分享，正好最近学得有点乱，照着理一理
有个疑问，复盘要不要固定时间，还是想起来就做
练完马上回想一遍，比隔天再翻笔记管用多了，亲测
年纪大了学东西慢，但按这个思路慢慢来，还真有点效果
笑死，收藏夹里一堆这种，今天总算认真看完了